Berdasarkan Usia, Berikut Kadar Gula Darah Normal di Tubuh Kalian

Berdasarkan Usia, Berikut Kadar Gula Darah Normal di Tubuh Kalian

JAKARTA - Kadar gula darah normal dalam tubuh manusia berbeda-beda. Sebab, ada banyak gangguan yang bisa terjadi apabila masalah ini terjadi secara konstan, satu diantaranya diabetes.

Penting bagi kalian untuk mengetahui kadar gula darah normal berdasarkan usia. Maka dari itu, nusantaraterkini.co mencoba menilik mengenai kadar gula darah berdasarkan usia yang dilansir dari laman halodoc pada Selasa (12/12/2023).

Menurut Usia Berikut Kadar Gula Darah Normal

Kadar gula darah merupakan jumlah glukosa seseorang miliki dalam aliran darah pada waktu tertentu. Seseorang yang memiliki kadar gula darah tinggi atau rendah bisa mengindikasikan terjadinya masalah kesehatan dan mungkin membutuhkan perawatan medis.

Kadar gula darah yang normal dapat kalian ukur saat berpuasa, makan, atau setelah makan. Untuk kadar gula darah normal pada orang dewasa sehat yang tidak makan kurang lebih 8 jam adalah kurang dari 100mg/dL.

Berikut beberapa kadar gula darah normal menurut usia kalian, seperti:

Lansia 

Orang yang berusia di atas 50 tahun memiliki kadar gula darah normal yang berbeda dengan usia lainnya, di mana sebelum makan kadar gula darahnya < 100mg/dL dan setelah makan <140 mg/dL.

Kadar gula darah pada lansia dianggap tinggi jika mencapai level 120-180 mg/dL 4-8 jam setelah makan. Dan masuk kategori rendah jika kadarnya 60-80 mg/dL di rentang waktu yang sama.

Risiko kesehatan kadar gula darah tidak normal terbagi menjadi dua, yaitu ketika kadar gula darah tinggi (hiperglikemia) dan kadar gula darah rendah (hipoglikemia). Seseorang dapat memiliki kadar gula darah tinggi, jika angkanya melebihi 130 mg/dL sebelum makan atau 180 mg/dL setelah makan dalam waktu 1-2 jam.

Kebanyakan orang tidak mengalami gejala hingga kadar gulanya mencapai 250 mg/dL atau lebih tinggi. Tingkat gula darah tertinggi yang masih terbilang aman umumnya sekitar 160-240 mg/dL.

Sementara itu, kadar gula darah rendah yang tidak teratasi segera dapat memberikan efek yang ekstrem. Risiko kesehatannya terbagi menjadi efek jangka pendek dan jangka panjang.

Efek jangka pendeknya termasuk pusing, kelelahan, sakit kepala, serangan jantung, penurunan fungsi kognitif hingga koma. Sedangkan, jangka panjangnya dapat memicu kerusakan otak dan saraf hingga kematian.

Di Atas 20 Tahun

Seseorang dengan usia di atas 20 tahun memiliki kadar gula darah normal di kisaran 100-180 mg/dL per hari. Saat bangun di pagi hari, gula darah harus berada di titik terendah, karena tubuh belum makan selama sekitar 8 jam.

Kategori kadar gula rendah adalah saat angkat pemeriksaan kurang dari 100 mg/dL. Sudah memasuki kategori berbahaya jika angkanya di bawah 70 mg/dL.

Jelasnya gula darah normal pada orang dewasa di atas 20 tahun berkisar 70-100 mg/dL setelah berpuasa, 70-130 mg/dL sebelum makan, satu sampai dua jam setelah makan sekitar <180 mg/dL, dan sebelum tidur 100-140 mg/dL.

Usia di Atas 12 Tahun

Kadar gula darah normal menurut 13-19 tahun berada di kisaran 70-150 mg/dL per hari. Remaja dengan kondisi gula darah tinggi perlu rutin memeriksa kadar gula darah, dan memerhatikan makanannya serta rutin berolahraga.

Gula darah normal untuk remaja di atas 12 tahun yakni setelah puasa >70-150 mg/dL, sebelum makan 90-130 mg/dL, 1 sampai 2 jam setelah makan >140 mg/dL, dan sebelum tidur 90-150 mg/dL.

Anak Usia 6-12 Tahun

Pada rentang usia ini, kadar gula darah normal harus berada di kisaran 80-180 mg/dL per hari. Kadar gula darah dapat naik setelah makan akibat tubuh perlu memecah glukosa yang akhirnya menyebar ke seluruh aliran darah.

Berikut rentang normal gula darah pada anak usia 6-12 tahun yakni setelah puasa > 80-180 mg/dL, sebelum makan 90-180 mg/dL, 1-2 jam setelah makan >140mg/dL, dan sebelum tidur 100-180 mg/dL.

Usia di Bawah 6 Tahun 

Anak-anak di bawah usia 6 tahun harus memiliki kadar glukosa darah di kisaran 80-200 mg/dL setiap hari. Angka tersebut terbilang sehat dan jumlah glukosa bisa berfluktuasi saat bangun tidur, makan sampai sebelum tidur.

Lebih jelasnya, berikut rentang gula darah untuk anak di bawah 6 tahun, dengan rincian setelah puasa >80-180 mg/dL, sebelum makan 100-180 mg/dL, 1-2 jam setelah makan 180 mg/dL, dan sebelum tidur 110-200 mg/dL.

Anak-anak yang memiliki kadar gula darah di atas ini bisa jadi mengalami diabetes dan perlu melakukan pemeriksaan ke dokter.

Itulah ulasan tentang kadar gula darah sesuai usia manusia. Semoga bermanfaat dan selalu jaga kesehatan. (*)

Sumber Nusantaraterkini.co